1日350グラムの野菜を食べるのはなかなかしんどいよね
比較的毎日多くの野菜を食べているけど
一食分で300グラムほどサラダを作ってみました
種類はキャベツ レタス ブロッコリー コーン ホワイトアスパラ トマト 豆類 セロリ キュウリ ですね
なかなか これだけの量を
食べると噛むのが だんだんしんどくなってくるね
それでも完食しましたよ
プラス ピーマンの肉詰めにしました
大根おろしで さっぱりと
夕飯はご飯を食べないので
炭水化物抜きです
さぁスタートだ
投稿者プロフィール
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北海道伊達市で創業５０年のレストランを経営、店舗で提供しているドレッシングが好評でお客様が美味しいの声からドレッシング製造業を所得地域の食材を使い黄金豚（こがねとん）のハンバーグを販売など食を通じて地域の活性化を目指しています。
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