緊急事態宣言も明けて プールも再開 なので プール&ラン
30分泳いだ後 単発の運動ではトライアスロンにはならない だから
スイム&ラン 走ってみよう
頭でわかっていても走ってみないと
体ではわからない
だから やる
走り始めてすぐさま
通常のスピードより早いことが感じられる
心拍数も高いので少し抑え目にして走る
いい感じです
さぁー スタート
投稿者プロフィール
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北海道伊達市で創業５０年のレストランを経営、店舗で提供しているドレッシングが好評でお客様が美味しいの声からドレッシング製造業を所得地域の食材を使い黄金豚（こがねとん）のハンバーグを販売など食を通じて地域の活性化を目指しています。
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