朝起きることがここ数ヶ月辛くて辛くて
本当にきつかったです 怠け病と思う位
ここ数日は目覚めも良く
やっと朝ランを再開
もちろん夜のスイミングも続けております
今トレーニングしているのは背泳ぎ やっと手を動かさないで100メートルは泳げるようになりました
手を回すと沈んでいくんですょ笑笑\(//∇//)\
原因は
それはまだ足がちゃんとバタアシできてない証拠
今夜のスイムスクールは 背泳ぎでしたね
頑張るぞ 背中で泳ぐ
運動しているメリットは
複数ありますね
1 体調が良い 2 嫌ことでも行動できること
3 運気も良くなりますね
まだまだいっぱいあるでしょうけどね(*’▽’*)