ここ数日前から 朝ランスタート やっと体調が 戻ったょんで スイムは 背泳ぎをマスター中

朝起きることがここ数ヶ月辛くて辛くて

本当にきつかったです 怠け病と思う位

ここ数日は目覚めも良く

やっと朝ランを再開

もちろん夜のスイミングも続けております

今トレーニングしているのは背泳ぎ やっと手を動かさないで100メートルは泳げるようになりました

手を回すと沈んでいくんですょ笑笑\(//∇//)\

原因は 

それはまだ足がちゃんとバタアシできてない証拠

今夜のスイムスクールは 背泳ぎでしたね

頑張るぞ 背中で泳ぐ 

運動しているメリットは

複数ありますね 

1 体調が良い 2 嫌ことでも行動できること 

3 運気も良くなりますね

まだまだいっぱいあるでしょうけどね(*’▽’*)