スイムトレーニング再開 40日ぶりのプールですね
緊急事態宣言下でしたのでプールの営業 公共施設の営業がストップしていました
やっと10月1日から再開 その間は 走ったり バイクしたりと 運動は しておりました
朝から公共施設 体育館はいろいろな方がいらっしゃっていましたね 卓球をする方が多いですよね
前回プールが再開したときは 頑張りすぎて肩を痛めたので 今回は、ゆっくり体を戻していきます
基本
楽しくなければ運動ではない 続けられるない
義務感や MUST思考 〇〇しななければならないと なんて思うわないで楽しく
休むとき サボるときは サボる 笑笑
楽しく運動するのが最幸ですからね
ランニングの練習している時も最初のそうだなぁ 走り始めの 1キロ位はちょっと辛いんですけど
3キロぐらい過ぎてくるとだんだんスイッチが入ってきて楽しくなりますよね
俺だけかな笑笑
そんなわけで本日もスタート
投稿者プロフィール
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北海道伊達市で創業５０年のレストランを経営、店舗で提供しているドレッシングが好評でお客様が美味しいの声からドレッシング製造業を所得地域の食材を使い黄金豚（こがねとん）のハンバーグを販売など食を通じて地域の活性化を目指しています。
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